夜勤中の眠気対策としてコーヒーを飲んでも、摂取タイミングを間違えると翌日の睡眠に悪影響を及ぼしかねません。その鍵を握るのが「カフェイン半減期」です。 本記事では、半減期の仕組みをわかりやすく解説し、夜勤を快適に乗り切るた…

看護師さんの悩み事の一つが、ストレスからくる睡眠不足や集中力の低下です。夜勤の現場によってはナースコールの頻度が多かったり、仮眠室の照明が明るすぎたりと、落ち着いて休憩時間が取れないことをストレスに感じるケースも多いでし…

夜勤で働く看護師さんの悩みの一つとして「おむつ交換」を挙げる方も多いでしょう。おむつ交換の負担を減らすには、おむつの種類と特徴を把握して適切なものを選ぶことと、おむつの交換方法を把握しておくことが大切です。 患者さんの皮…

少人数体制で行う夜勤で、多くの看護師さんを悩ませるのがナースコール対応です。静かなはずの夜間に次々と鳴り響くコールに追われ、仮眠も取れずに疲弊する。こうしたナースコール地獄は決して特別なことではなく、多くの現場で起こって…

夜勤バイトに挑戦する看護師さんにとって、入職初日は期待と不安が入り混じる大切な一日です。スムーズなスタートを切るためには、事前の準備と心構えが重要となります。 本記事では、夜勤バイトの経験豊富なコンサルタントに聞いた、入…

看護師さんの多くが抱える、夜勤中の眠気問題。集中力が途切れてしまうと、患者さんの安全に関わるミスにつながる可能性もあるでしょう。 しかし、対策次第で眠気をコントロールし、安全に快適な夜勤ができます。 今回は、夜勤中の眠気…

看護師さんの職業病とも言われる「手荒れ」。看護師さんの中には、手荒れが原因で業務はもちろん日常生活にまで支障が出てしまう方もいらっしゃいます。 そこで本記事では、看護師さんの手荒れを防止するハンドケア対策を紹介します。 …

ダブルワークで夜勤バイトを検討中の看護師さんの中には、人工呼吸器のように生命維持を司る機械の操作に不安を覚える方も少なくありません。 スタッフが少ない夜勤現場で、もしも機器にトラブルがあれば、患者さんの命に関わるため、特…

勤務人数が少ない夜勤では、一人でも看護師さんが体調不良で休むと勤務先に大きな影響を与えることとなります。 ただし、無理して働いても重大な事故に繋がりかねず、時には安静にする判断をすることも必要です。 また自身の体調不良の…