寒さが厳しくなる冬の季節に気を付けたいのが“身体の冷え”。なんと「日本人女性の約7割が冷え性」とも言われています。 この女性にとって大きな悩みを改善するためには“体を芯から温めること”が大切です。 そこで今回は、看護師さ…

年齢を重ねるにつれて、女性の心身の状態は変化していきます。 いつまでも若い頃と同じような健康管理をしていると、かえって無理が生じることもあるため、今の自分の状態に合わせた方法を見つけることが大切です。 そこで今回は、40…

看護師の職業病とも言わる“手荒れ”。空気が乾燥する秋冬の季節は、さらに手が荒れやすくなるため、日ごろからこまめにケアすることが大切です。 そこで今回は、手荒れの原因とその改善方法を紹介します。毎年、手荒れに悩まされている…

暑い夏が終わり、過ごしやすい季節になったものの「なぜか体調が優れない」という看護師さんも少なくないでしょう。秋冬へ向かうこの時期は、だるさやめまい、食欲不振、疲れやすい、寝つきが悪いなど、さまざまな体調不良を引き起こしや…

「夜勤で一晩中メイクをしたまま。肌荒れが気になる」という看護師さんも少なくないでしょう。 多くの看護師さんが、夜勤時のメイクに何かしらの悩みを抱えています。忙しい看護師さんが業務に集中できるように、メイクや肌ケアも状況に…

毎月やってくる“生理”を煩わしく感じている看護師さんも少なくないでしょう。 しかし、生理は“女性の体調や身体の状態を示す大切なバロメーター“。生理周期ごとの特徴を理解しておくと、効率の良いダイエットが行えます。 そこで今…

夜の時間だけ働く「夜勤専従」という働き方は、看護師さんのワークスタイルとしても一般的になってきました。 いまは夜勤の求人を専門で扱うような就職情報サイトもあり、仕事に就きやすくなったことも要因のひとつと考えられます。しか…

看護師さんの仕事に夜勤はつきものです。夜勤の仕事は手当がつくため「割りが良い」というメリットはありますが、体調のケアなど難しい面もあります。 とくに夜勤の仕事にあまり慣れていない看護師さんは、仕事の前後の時間をどう過ごせ…

看護師の仕事が忙しく、家に帰ったらヘトヘト。 そこから家事をしたり育児をしたりと、「なかなかプライベートな時間が持てない」という方も少なくないでしょう。 自分の時間を確保できないとストレスも溜まり、いい仕事ができないとい…

　医療現場での人手不足や働き手の変化から「夜勤専従」という、夜だけ働く看護師さんも増えてきました。 昼間の時間帯を自由に使いながら、夜だけ効率的に働ける点が夜勤の良さです。 そのワークスタイルに満足している人も多い一方、…