看護師さんが夜勤専従で働くメリットとデメリット

【看護師さんが夜勤専従で働くデメリット】

・体内時計（サーカディアンリズム）が乱れやすい

普段は休息している時間に体を動かして働くと、睡眠と覚醒のバランスをとる体内時計「サーカディアンリズム」が乱れます。

そのため、疲労を感じやすくなるなど、日勤の仕事に比べ「体に負担がかる」と感じる方もいます。女性の場合、時には生理不順になってしまうことも。

「看護師の仕事には慣れている」という方でも、夜勤専従で働く場合には、特に体調管理に気を配る必要があるでしょう。適切な仮眠を取りながら、ストレスを溜め込まない工夫も必要です。勤務先を選ぶ際には、「休憩体制」や「仮眠設備」が充実しているかを基準にしてみましょう。

・シフトの人数が少ない

夜の時間帯は、日中よりも看護師さんの人数が少ない傾向にあります。寝ている患者さんも多いですが、何かあった時には少人数で対応するため、採血から点滴まで一人で行えるスキルが必要です。緊急時でも冷静に判断する、視野の広さも大切な要素と言えるでしょう。そのため、夜勤専従の採用時には、一定の経験・スキルが求められることも多いようです。

・正職員になりにくい

夜勤専従という仕事スタイルを選択する看護師さんも増えてはいるものの、就業形態としてはアルバイトが多いのも事実です。

それでも経験を積むことはできますが、「今後は正職員になりたい」あるいは「管理職として働きたい」と考えている方にとっては、少し遠回りになってしまうかもしれません。

・中にはマニュアルがしっかりしていない病院もある

施設にもりますが、中には夜勤で働く人のためのマニュアルやルールがおざなりな所もあります。夜勤専従の看護師さんは、昼間のミーティングに出られないため、情報共有ができないケースもあるようです。

・人と時間を合わせにくくなる

日中の時間を自分の好きなことに充てられるのも、夜勤専従で働く大きなメリットです。しかし、昼間勤務をしている方とは、その生活リズムは異なります。夜勤前や夜勤明けに遊んだり飲み会に行ったりするのは、体力的な厳しさを感じる方もいるでしょう。お子さんがいる場合、タイミングが悪いと「何日も会えない」ということもあるかもしれません。夜勤専従で勤務する場合には、上手くスケジュール調整することが必要です。

夜勤専従での働き方によるメリット・デメリットをご紹介いたしましたが、どんな職種でもそれぞれメリット・デメリットが存在します。看護師として長く働き続けるためには、メリットとデメリットの「折り合い」をつけることも大切です。今回紹介したポイントを参考に、自分に合ったワークスタイル、職場を探してみましょう。