”脳が気持ち良いと感じる香り”を嗅ぐことは、心や体の癒しに繋がると言われています。 常に緊張した環境の中で働く看護師さんは、アロマテラピーを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 今回は、ストレスに悩む看護師さんが覚え…

日々忙しく働く看護師さんは、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまうことも少なくありません。 ストレス解消の方法は人それぞれですが、実は「涙を流すこと」もストレス解消に繋がるのをご存じですか？ そこで今回は、看護師さん…

みなさんは”チョコレート”にどのようなイメージを持っていますか？ 看護師さんの中には「太りそう」「ニキビが気になる」などの理由から、ネガティブな印象を持っている方もいるかもしれません。 しかし、実は元々チョコレートは「カ…

気温が低い冬の時期は、湿度も低く乾燥しやすいため、毎年感染症が流行します。医療機関で働く看護師さんは、さまざまな感染症にさらされる可能性が高いため、日頃から予防や対策をしておくことが大切です。 感染症対策の一つとして挙げ…

寒さが厳しくなる冬の季節に気を付けたいのが“身体の冷え”。なんと「日本人女性の約7割が冷え性」とも言われています。 この女性にとって大きな悩みを改善するためには“体を芯から温めること”が大切です。 そこで今回は、看護師さ…

年齢を重ねるにつれて、女性の心身の状態は変化していきます。 いつまでも若い頃と同じような健康管理をしていると、かえって無理が生じることもあるため、今の自分の状態に合わせた方法を見つけることが大切です。 そこで今回は、40…

看護師の職業病とも言わる“手荒れ”。空気が乾燥する秋冬の季節は、さらに手が荒れやすくなるため、日ごろからこまめにケアすることが大切です。 そこで今回は、手荒れの原因とその改善方法を紹介します。毎年、手荒れに悩まされている…

暑い夏が終わり、過ごしやすい季節になったものの「なぜか体調が優れない」という看護師さんも少なくないでしょう。秋冬へ向かうこの時期は、だるさやめまい、食欲不振、疲れやすい、寝つきが悪いなど、さまざまな体調不良を引き起こしや…

「夜勤で一晩中メイクをしたまま。肌荒れが気になる」という看護師さんも少なくないでしょう。 多くの看護師さんが、夜勤時のメイクに何かしらの悩みを抱えています。忙しい看護師さんが業務に集中できるように、メイクや肌ケアも状況に…

毎月やってくる“生理”を煩わしく感じている看護師さんも少なくないでしょう。 しかし、生理は“女性の体調や身体の状態を示す大切なバロメーター“。生理周期ごとの特徴を理解しておくと、効率の良いダイエットが行えます。 そこで今…